एलोवेरा जूस दिन में कितनी बार पीना चाहिए?

एलोवेरा जूस हर दिन पीना सुरक्षित है । लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से ऐंठन या डायरिया हो सकता है। यह बदले में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन ला सकता है। "यदि आपके पास उन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों में से कुछ हैं, तो आपको शायद हर दूसरे दिन या हर तीसरे दिन एलोवेरा जूस पीना चाहिए," अगर आप कब्ज से राहत पाना चाहते हैं तो रोजाना कम से कम 50 मिली एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए।